バレーボールの試合で、バレーボール選手の指が白い輪の中に絡まっているのをよく見かけます。スポーツテープ、それではなぜこれを包むのでしょうか？実際、白いテープは指を生成して関節を保護し、手の形状を修正するのに役立ちます。指は最も白いテープに巻き付けられました。主攻撃と副攻撃は、親指、人差し指、中指を包み込み、ボールを打つときにより良い力を加えることに重点を置いています。バレーボールは、フィールド上での強さ、正確さ、チームワークが必要なスポーツです。
パワータイプのセッターの場合、強度とサポートを高めるために2本の指を包み込むようにしているのをよく見かけます。このテクニックは一般に「バディの絡み」と呼ばれます。指の捻挫などの怪我が試合に影響を与える場合は、指で包む必要があります。指を非常に快適に包み込むことで、最大限の強度が得られるだけでなく、指が保護され、快適な感触が得られ、最適なパフォーマンスが得られます。さらに、競技の強度が高いため、テープはアスリートの怪我やボールに汗が付着するのを防ぎ、滑りを防ぐだけでなく摩擦も増加させます。
安定したデスクトップに手を平らに置きます。もっと多くのハンドを助けてくれる人がいるかもしれないので、ゲームで使用する少数のハンドから始めてください。左利きの人は彼の右手に巻きつきますが、左利きの人は巻きません。-ガーゼを細長く折り、巻き付けたい2本の指の間に置きます。これにより、快適さが向上し、ゲーム中の指の間の摩擦が軽減されます。指を合わせてスポーツテープを指の付け根に巻きます。より強く締めたい場合は、2 回または 3 回巻き付けを繰り返すことができます。絡み合いは適度に、指がしっかりと絡み合い、指の血行が妨げられないようにする必要があります。安定性を高めるために、指の第 1 関節と第 2 関節の間にテープをもう 1 つ追加します。テープを指に2～3回巻き付けてカットします。指を曲げて、指が十分に柔軟になるように十分に柔らかくないテープを着用してください。別の指を巻きたくなったら、同じ操作を繰り返してください。片手の指が巻かれている場合は、チームメイトまたはコーチが横からハサミでストラップを切るのを手伝ってください。チュートリアルが必要な場合は、アスレチックフィンガーテープを指に巻く方法、ここをクリックして確認してください。
記事内で使用したスポーツテープ
指用アスレチックテープ、指キネシオロジーテープ、指粘着包帯の違いは何ですか?
キネシオロジーテープの指：弾力性があり、指の関節の動きを制限しません。薄いモデルと厚いモデルがあります。厚いモデルは耐摩耗性に優れ、薄いモデルは耐摩耗性に劣り、粘着性が強いです。
粘着力のある指の包帯: 非常に弾力性があり、指にはくっつかず、自分自身にくっつくだけで、接着剤の残留物がなく、簡単に剥がせます。
