酸化亜鉛テープ、アスレチックテープ、ホッケーテープ：アスリートが本当に知っておくべきこと

このガイドでは比較します酸化亜鉛テープ対アスレチックテープそしてアスレチックテープvsホッケーテープ素材、肌ざわり、耐久性、通気性、実際の生活での機能などについてです。

何 は 酸化亜鉛テープ？

スポーツテープと比較する前に、酸化亜鉛テープが何であるかを知ることが重要です。

酸化亜鉛接着剤を使用したテープはすべて酸化亜鉛テープと呼ばれます。何十年もの間、この接着剤は医療やスポーツのテーピングによく使用されてきました。その理由は次のとおりです。

• 強くて頼もしい粘着力
• 肌に良い性質
• 刺激のリスクが低い
• 汗をかいて動いても安定したパフォーマンスを発揮

ただし、酸化亜鉛テープは単なるテープの一種ではありません。通常、次の 2 つの形式で提供されます。

綿製の白いスポーツテープ。

酸化亜鉛硬質結束テープレーヨンまたは人造絹で作られた

どちらも酸化亜鉛接着剤を使用し、同じ方法で貼り付けられますが、裏材の素材と感触が異なります。

• 綿-を裏打ちした酸化亜鉛アスレチックテープは肌に優しく、手に持つと少し柔らかく質感が増します。
• 実際に、長時間のセッション後の肌の感触は良くなります。
• 表面の摩擦が大きくなり、関節や指の周りにつかみやすくなります。
• 光を反射しないマット仕上げで、控えめに見えるため多くのアスリートに好まれています。-
• 通常、穴が開いていると通気性が向上し、汗の蓄積や浸軟のリスクが軽減されます。

綿繊維はより寛容であるため、このアスレチックテープは、サポートともう少し快適で肌に対するグリップ力の両方が必要な状況に適しています。

亜鉛 酸化物 硬い ストラップで留める テープ (レーヨン)

酸化亜鉛の硬質ストラップ テープは通常、密度が高く耐摩耗性に優れたレーヨン（人造絹）の裏地を使用します。{0}}クリニックや競技スポーツでは、このバージョンは次のとおりです。

• より硬く、より「サクサク」とした感触が得られ、非常にしっかりとした機械的サポートが得られます。
• 表面は光沢があり、わずかに光を反射します。
• 激しい接触や機器の摩擦に非常にうまく対処します。
• 一般に、裏地の素材と耐久性の点で、綿の酸化亜鉛スポーツテープよりも高価です。

機能的には、どちらのタイプの酸化亜鉛テープも関節を強力にサポートし、靭帯を安定させ、指や足の指の皮膚を保護します。必要に応じて、ほとんどのテーピング技術で交換できます。主なトレードオフは、快適さと通気性（綿）と、極めて高い耐久性と耐摩耗性（レーヨン）との間です。

亜鉛 酸化物 テープ 対 通常 アスレチック テープ

多くの市場では、接着剤に酸化亜鉛が含まれている場合と含まれていない場合がある、標準的な綿製の非伸縮性スポーツ テープを意味するために「アスレチック テープ」が使用されています。{0}酸化亜鉛テープは、グリップ力の高い剛性のテープに特殊な接着剤を使用したサブセットです。-

鍵 類似点

• どちらも関節の動きを制限するように設計された非弾性の硬いテープです。
• どちらもスポーツにおいて足首、手首、指、つま先に広く使用されています。
• どちらもコンタクトスポーツにおいてドレッシングとパッドを固定できます。

鍵 違い それ 案件 の上の肌

酸化亜鉛アスレチックテープは、酸化亜鉛自体に穏やかな収斂作用と皮膚鎮静作用があり、バリア製品に使用されているため、皮膚の保護力が高く、持続性が高いと宣伝されることがよくあります。{0}{0}{1}{2}ただし、接着剤を尊重する必要があります。

• 医学論文では、酸化亜鉛を含む粘着テープによる刺激性またはアレルギー性の接触皮膚炎、特にテープを長時間貼り付けたままにしたり、無理に剥がしたりした場合に発生することが報告されています。
• 酸化亜鉛などの強力な接着剤は、不適切に剥がすと皮膚の表層が剥がれてしまい、炎症や感染症のリスクが高まります。
• 敏感肌の場合、ガイドラインでは、全体をラップする前に小さな領域でパッチテストを行うことを推奨しています。{0}
• 最近の「低アレルギー性」運動用テープの多くは、アレルギーのリスクを軽減するために、ラテックスフリーのアクリル-タイプの接着剤を使用していますが、敏感な患者ではこれらでも反応を引き起こす可能性があります。
• 個人差はありますが、除去時の肌への刺激をできるだけ抑えたい場合は、プレラップ-.

実際的な観点から、試合当日にアスリートを録画するときは次のようになります。

私は、特に皮膚の感触とグリップ力が高く、しっかりとしたサポートを提供する酸化亜鉛アスレチックテープを好みます。指s, 親指、 そして足首.

レーヨンに切り替えます硬質ストラップ酸化亜鉛テープ大きな摩擦（ラグビーブーツや激しいカット動作など）が起こることがわかっていて、試合全体を乗り切るためにテープが必要な場合。

価格 そして 価値

裏地と性能の関係で、レーヨン製の硬質ストラッピング酸化亜鉛テープは、標準的な綿製の運動用テープよりも高価になる傾向があります。チーム環境では、私は高負荷の関節やエリート選手のために、より耐久性が高く硬いストラップ テープを確保し、リスクが小さい場合や頻繁にテープを交換する場合には、綿の酸化亜鉛アスレチック テープを使用することがよくあります。-

アスレチック テープ 対 ホッケー テープ

それでは、アスレチックテープとホッケーテープを見てみましょう。これらはオンラインでよく混同されますが、主な目的が異なるように設計されています。

意図された 使用

アスレチック テープ関節のサポート、軟組織の安定化、怪我の予防、パッドの固定など、主に人体向けに設計されています。

ホッケー テープホッケースティックのブレードとシャフトを包み、グリップを向上させ、ブレードを保護し、場合によっては靴下やすねパッドを固定するなど、主に用具用に設計されています。

どちらも綿布テープですが、これらの使用例により、その構造はまったく異なります。

材料 そして 工事

ホッケーテープは通常、ブレードと氷または競技面との間の一定の衝撃に耐えることができる高粘着性の接着剤を備えた厚く、非常に耐摩耗性の高い布テープです。基布は綿であることが多いですが、織りはより重く、手に持つと硬くてかさばる感じがします。

対照的に、アスレチックテープは次のとおりです。

通常はわずかに薄く、より滑らかです。

多くの場合、汗を蒸発させるための通気性機能（小さな穴など）が含まれています。

皮膚との接触を考慮してより慎重に調整された接着剤を使用しており、硬い表面との長期にわたる摩擦が少なくなります。{0}}

通気性 そして 肌 接触

スポーツ医学の観点から見ると、これは実際的な最大の違いの 1 つです。

アスレチック テープは、多くの場合、通気性があり、特に足首や手首の周りの長いラップの下での皮膚の浸軟を軽減するように設計されています。

ホッケーテープの主な役割はスティックのブレードとハンドルにあるため、通気性は優先されません。粘着面には穴がない場合があり、粘着剤は敏感肌向けに最適化されていません。

それは、ホッケーテープが決して皮膚に触れないという意味ではありません。{0}プレーヤーは時々、自分の持っているもので指や手首を巻きます-が、快適さ、敏感肌、または低刺激性の性能を考慮して設計されていません。

接着剤 そして アレルギー リスク

ほとんどの接着剤システムは、-アスレティック テープであろうとホッケー テープであろうと-、少数の人に刺激反応やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。医療用接着剤の文献では、次のことが強調されています。

ゴム-ベースの樹脂、特定のモノマー、添加剤などの成分は、刺激性またはアレルギー性接触皮膚炎を引き起こす可能性があります。

症状にはかゆみ、発赤、水疱、じんましんなどが含まれ、場合によっては塗布後 24 ～ 96 時間後に現れることがあります。

アスレチックテープのメーカーは、ラテックスフリーまたは低刺激性の配合を宣伝し、より穏やかに剥がせるように設計する可能性が高くなります。一方、ホッケーテープのメーカーは、肌への耐性よりもスティックのグリップ力、耐久性、耐湿性を重視しています。{0}

できる あなた スワップ これら テープ で の 緊急？

現実のスポーツでは、緊急事態が発生します。{0}プレーヤーが指を捻挫したときにベンチにホッケーテープだけを置いたり、スティックのグリップを改善したいときに酸化亜鉛アスレチックテープだけを置いたりすることもあります。

経験から:

亜鉛 酸化物 アスレチック テープ 対 硬い ストラップをかける テープ-これらは非常に互換性があります。どちらも関節をサポートし、指と足の指の皮膚を保護し、包帯を固定します。コットンテープは柔らかく、通気性に優れています。レーヨンテープはより丈夫で反射性が高くなります。

アスレチック テープ VS ホッケー テープ-いざという場合には、3 本のテープすべてをある程度交換できます。アスレチックテープはホッケーのブレードに貼ることができます。ホッケーテープは一時的に指を安定させたり、パッドを固定したりすることができます。しかし、これらは妥協策であり、理想的な解決策ではありません。

ホッケーテープを皮膚に使用する場合は、次のことをお勧めします。

着用時間を制限します。

皮膚を剥がさないように、ゆっくりと慎重に剥がしてください。

特に接着剤過敏症があることがわかっている人の場合は、その後の炎症や皮膚炎の兆候がないか確認します。

敏感肌や接着剤反応の既往歴があるアスリートの場合は、狭い範囲でパッチテストを行うか、低刺激性のテープを使用することを強くおすすめします。{0}

実用的 比較 テーブル

以下は、日常のスポーツ用途における酸化亜鉛テープ、アスレチックテープ、ホッケーテープの簡潔な比較です。

安全性、 肌 ケア、 そして 最高 実践

酸化亜鉛テープ、アスレチックテープ、ホッケーテープのいずれを選択するかに関係なく、皮膚を保護するために従うべき証拠に基づく原則がいくつかあります。{0}}

使用 の上 無傷の 肌 のみ。ほとんどの酸化亜鉛スポーツテープは無傷の皮膚に推奨されます。開いた傷の上に直接置くことは避けてください。

限界 着る 時間。多くの情報源では、浸軟や炎症を​​防ぐために、硬質スポーツテープは 24 時間以内、確実に数日以内に交換または除去することを推奨しています。

パッチテスト もし アレルギー は 疑われている。敏感肌の患者の場合、完全に塗布する前に小さな領域をテストすると、反応を予測するのに役立ちます。

取り除く ゆっくり そして サポート の 肌。医学文献には、積極的に除去すると皮膚の表層が剥がれ、痛みが生じ、感染リスクが高まる可能性があると記載されています。

モニター のために 皮膚炎。テープの端の周りの発赤、かゆみ、水疱、または遅延発疹は、刺激性またはアレルギー性接触皮膚炎を示している可能性があります。

すでに接着剤過敏症や湿疹の病歴があるアスリートには、可能であれば、ラテックスフリーの低アレルギー性酸化亜鉛テープを選択してください。

著者と情報源

著者：ビオラ

WEMADE の主要な研究開発コンサルタントである Viola は、5,000 万ロールを超えるアスレチック テープの品質テストを監督してきました。

この記事の臨床的洞察は、実際のテーピング実践に基づいており、酸化亜鉛の医療用テープ、医療用接着剤、スポーツ テーピング製品に関する公表された症例報告とメーカーおよび臨床ガイダンスを組み合わせたものです。{0}