知識

ランナーにとってマッスルパッチを使用する目的は主に 2 つの側面があります。1 つは損傷を防ぎ、筋肉の回復を可能にし、過度の収縮または伸張による筋肉損傷を修復し、筋肉を弛緩させる役割を果たすことです。 もう 1 つのアプローチは、運動中に痛みが悪化するのを避けることです。

マッスルパッチの使用における誤解

1. 筋肉パッチは皮膚を持ち上げ、皮下空間を拡張し、血液とリンパの循環を改善します。 シワができることで皮膚と皮下組織の間に隙間ができ、該当組織の血液やリンパの流れがスムーズになります。